Ginnastica motoria e dolce

GINNASTICA MOTORIA

 

Questo tipo di ginnastica è rivolta a tutti coloro che vogliono svolgere del movimento per tenersi in allenamento, per migliorare le proprie capacità fisiche, per sentirsi in forma, per essere agili, per prevenire o correggere abitudini posturali scorrette, per divertirsi e socializzare.
Per mantenere l'efficienza fisica l'insegnante fa svolgere esercizi che coinvolgono l'apparato cardio-circolatorio e respiratorio, e l'intero sistema muscolare piacevolmente accompagnati dalla musica!!!

 

I NOSTRI CORSI:

 

Insegnante: Florinda Fraccascia

Verona- Glosine, presso la palestra della scuola primaria "Dei Ciliegi" via Bisenzio, 11:

I°   turno: martedi e giovedi dalle 18,45 alle 19,45

II° turno: martedi e giovedi dalle 19,45 alle 20,45


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GINNASTICA DOLCE

Questa ginnastica, tenuta da insegnanti fisioterapiste, è adatta per tutte le persone della terza età che desiderano favorire la capacità motoria, la mobilità e la correttezza posturale. Il movimento è importante sempre, a maggior ragione in età avanzata bisogna mantenerlo, rispettando i ritmi e le proprie esigenze fisiche! Con la ginnastica dolce vengono favoriti la respirazione, il rilassamento, l'allungamento muscolare, una migliore postura e una maggiore padronanza del proprio corpo.

 

I NOSTRI CORSI:

 

Verona-Golosine, presso la palestra della scuola media "Manzoni" via Velino, 20:

Fisioterapista Rosa Ongaro

Martedì:  dalle 17,30 alle 18,30

 

Fisioterapista Alda Facchini

Giovedì: dalle 17,45 alle 18,45 


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